Erstgespräch
In einem Erstgespräch (Sprechstunde) verschaffe ich mir mit Ihnen zusammen einen Überblick über Ihre Beschwerden und Anliegen. Gemeinsam können wir klären, ob eine Psychotherapie für Sie sinnvoll ist oder welche anderen Behandlungsmöglichkeiten (ergänzend) denkbar sind. Sie brauchen für das Erstgespräch keine Überweisung. Bitte bringen Sie aber zum Erstgespräch und zu Beginn eines jeden Quartals Ihre Versichertenkarte mit. Den meisten Menschen kostet es große Überwindung sich in psychotherapeutische Behandlung zu begeben. Seien Sie versichert, dass ich großen Respekt für diesen Schritt habe und alle Inhalte des Gespräches selbstverständlich der Schweigepflicht unterliegen.
Diagnostik und Therapieplanung
In den nächsten Sitzungen erfolgt eine Diagnostik der bestehenden Symptome sowie der auslösenden, aufrechterhaltenden und lebensgeschichtlichen Bedingungen. Darauf aufbauend werden gemeinsam Therapieziele und ein Behandlungsplan entwickelt. Gleichzeitig prüfen Sie, ob Sie sich bei mir wohl fühlen und Sie sich vorstellen können eine Behandlung bei mir aufzunehmen und ich prüfe, ob ich Ihnen ein geeignetes Behandlungsangebot machen kann. Wenn dies der Fall ist, wird ein Antrag auf Kostenübernahme bei der Krankenkasse eingereicht.
Therapiephase
Eine Verhaltenstherapie kann, abhängig von Ihren Zielen und Beschwerden, von ein paar Stunden bis zu mehreren Monaten dauern. In der Regel finden die Termine einmal wöchentlich statt und dauern 50 Minuten. Die Therapie orientiert sich an den gemeinsam festgelegten Therapiezielen. Jeder Mensch ist unterschiedlich, deshalb kommen ganz individuell auf Sie angepasste, wissenschaftlich fundierte, therapeutische Interventionen zum Einsatz. Grundlage stellt für mich die Verhaltenstherapie dar, erweitert beispielsweise um schematherapeutische, achtsamkeitsbasierte und emotionsbezogene Verfahren.